สาวๆ ห้ามพลาด! แค่กินกล้วยก็ทำให้สวยได้

ไลฟ์สไตล์
สาวๆ ห้ามพลาด! แค่กินกล้วยก็ทำให้สวยได้

กล้วย ที่ดูเหมือนจะเป็นผลไม้พื้นๆ แต่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย

ผลไม้แต่ละชนิดนั้นก็มีประโยชน์แตกต่างกันไป โดยเฉพาะกล้วย ที่ดูเหมือนจะเป็นผลไม้พื้นๆ แต่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายหลายชนิด ซึ่งประโยชน์ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของกล้วยที่สาวๆ ควรทราบก็คือช่วยในเรื่องของความงามและผิวพรรณได้อย่างดีอีกด้วย


 
กล้วยช่วยบำรุงผิวและลดการเกิดริ้วรอย
โพแทสเซียมในกล้วยมีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี และเมื่อเหลลือดในร่างกายไหลเวียนดี ก็จะส่งผลให้ผิวของเราดูสุขภาพดีตามไปด้วย นอกจากนี้กล้วยยังมีส่วนช่วยลดปัญหาของสีผิวที่ไม่สม่ำเสมออีกด้วย การกินกล้วยเป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสดูอ่อนเยาว์ด้วยล่ะ
 
กล้วยช่วยให้ผิวสวย
กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 ที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการผิวหนังอักเสบ และบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ไฟเบอร์ในกล้วยจะช่วยดูดซับไขมัน รวมถึงสารพิษต่างๆ ในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ไหลเวียนดีอีกด้วย หากใครอยากมีผิวสวยสุขภาพดี อย่าลืมกินกล้วยเป็นประจำนะคะ
 
กล้วยช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
ในผลกล้วยมีส่วนประกอบของน้ำมากถึง 75% อีกทั้งยังมีวิตามิน A ที่มีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว หากสาวๆ คนไหนอยากผิวนุ่มชุ่มชื้นดูสุขภาพดีตลอดเวลา ไม่ควรพลาดการกินกล้วยด้วยประการทั้งปวง
 
ไม่น่าเชื่อเลยว่าเพียงแค่เรากินกล้วย ก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณเราดูเปล่งปลั่ง ขาวใส อ่อนเยาว์ได้ขนาดนี้ รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหมั่นกินกล้วยเป็นประจำเพื่อผิวพรรณอันขาวใสของเรานะจ๊ะ:))





ขอขอบคุณข้อมูลจาก Health Addict