ประโยชน์ดีๆ จากน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์... ลองสิ แล้วจะเห็นผลใน 1 เดือน

ไลฟ์สไตล์ : 181
ประโยชน์ดีๆ จากน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์... ลองสิ แล้วจะเห็นผลใน 1 เดือน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหรือน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ มีประโยชน์ในด้านสุขภาพ จะช่วยรักษาโรคอะไรได้บ้าง ไปติดตามกัน

น้ำส้มสายชูมีการนำไปใช้ประโยชน์อย่างกว้างขวาง ตั้งแต่การนำไปประกอบอาหารจนถึงการล้างพิษแมงกะพรุน ขณะที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหรือน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็เป็นที่ยอมรับและนำไปใช้กันแพร่หลายขึ้น ตั้งแต่รักษาอาหารสะอึก บรรเทาอาการหวัด โรคอ้วน มะเร็ง แม้กระทั่งหัวใจผิดปกติ
 
และนี่คือประโยชน์ดีๆ จากน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์
 
1. แก้การสะอึก – เมื่อมีอาการ ให้กินน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา รสเปรี้ยวขั้นสุดของมันช่วยชะงักอาการนี้ได้ดีนักเชียว
 
2. บรรเทาอาการเจ็บคอ – เชื้อโรคที่ทำให้เกิดการเจ็บคอส่วนใหญ่สามารถอยู่ในสภาพแวดล้อมความเป็นกรดที่น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์สร้างขึ้น ดังนั้น ทันทีที่เจ็บคอ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยคุณได้... โดยผสมน้ำแอปเปิ้ล ¼ ถ้วย กับน้ำอุ่น ¼ ถ้วย แล้วใช้กลั้วคอทุกชั่วโมง
 
3. แก้ปัญหาช่องท้อง – ถ้าช่วงนี้ท้องไส้ไม่ค่อยดี ลองจิบน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมน้ำเปล่า เพราะมันมีฤทธิ์หยุดยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะ ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังบอกอีกว่าน้ำส้มสายชูมีเพคตินซึ่งช่วยบรรเทาอาการกระตุกของลำไส้... เพียงแค่เติมน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะในน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้เช่นน้ำแอปเปิ้ล
 
4. ช่วยลดคอเรสเตอรอล – แม้จะไม่เป็นที่ยืนยันแน่ชัดและต้องศึกษาอีกเพื่อให้เกิดความชัดเจน แต่การทดลองกับหนูในปี 2006 นั้นพบว่ากระดอะซิตกในน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลลงได้ ส่วนในประเทศญี่ปุ่นก็มีการศึกษาพบว่าคนที่กินน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ร่วมกับอาหารที่กินเป็นปรจำ มีระดับคอเรสเตอรอลต่ำลง
 
5. บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย – หากรู้ว่ามีดินเนอร์มื้อพิเศษที่ทำให้ท้องอืดแน่ๆ ลองจิบน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนมื้อพิเศษสิ... เพียงผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น แล้วดื่มก่อนเริ่มมื้ออาหารครึ่งชั่วโมง
 
6. หายคัดจมูก – น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์มีโพแทสเซียมซึ่งช่วยทำให้น้ำมูกน้อยลง กรดอะซิติกช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคซึ่งอาจทำให้แน่นจมูกได้... เพียงแค่ผสมน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาในน้ำ 1 แก้ว ก็ช่วยให้น้ำมูกลดลงได้
 
7. ลดน้ำหนัก – กรดอะซิติกช่วยระงับความอยากอาหาร กระตุ้นการเผาผลาญ และลดการบวมน้ำ... นักวิทยาศาสตร์ยังคิดว่าน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์รบกวนระบบย่อยคาร์โบไฮเดรตของร่างกาย ทำให้แคลอรีเข้าสู่กระแสเลือดน้อยลง
 
คราวหน้ามาดูกันว่า “น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์” มีประโยชน์อะไรอีกบ้าง... รับรองว่าคาดไม่ถึงเลยล่ะ


#healthaddict #healthtrend #eat #health #healthy #healthtips
 
Lets’ Follow us...