ถึงหน้าหนาวทีไรหลายคนกังวลเกี่ยวกับปัญหาผิวพรรณไม่สดใส แห้งและลอกเป็นขุย แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ เรามี 10 เคล็ดลับในการดูแลผิวและป้องกันคุณจากลมหนาว ทั้งจากการดูแลสุขภาพจากภายใน รวมถึงการบำรุงจากภายนอก ไปติดตามกันค่ะ

 

1. ชโลมครีมบำรุง

 

หมั่นทาครีมบำรุงผิวทั่วทั้งตัว ตั้งแต่ก่อนนอน ก่อนออกจากบ้าน รวมถึงในระหว่างวันด้วย โดยเปลี่ยนมาใช้สูตรเข้มข้นที่เน้นให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นพิเศษ

 

2. งดอาบน้ำอุ่นจัด

 

ปรับอุณหภูมิเครื่องทำน้ำอุ่นให้น้ำเย็นมากขึ้น ช่วงนี้ให้งดอาบน้ำอุ่นจัดไปก่อน เพราะความร้อนจะทำให้ผิวแห้งและเป็นขุยได้ง่ายกว่าเดิม
 

 

3. ปราบไฟฟ้าสถิต

 

ผมของคุณเมื่อเสียดสีกันในช่วงอากาศค่อนข้างแห้งอย่างหน้าหนาว มักทำให้ไฟฟ้าสถิต วิธีการแก้ไขง่ายๆ คือเทออยหรือโลชั่นลงไปบนฝ่ามือเล็กน้อย ถูๆ แล้วนำไปลูบให้ทั่วบนเส้นผม แค่นี้ก็จะช่วยให้เส้นผมอยู่ทรงไม่ชี้ฟูแล้วค่ะ

 

4. อย่าลืมทาครีมกันแดด 
 

ครีมกันแดดมีความสำคัญกับผิวพรรณของเราทุกช่วงเวลา ดังนั้นหลังออกจากบ้านควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสียูวี ทั้ง UVA และ UVB ที่เป็นตัวการทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำ

 

5. พกลิปบาล์ม 

 

สิ่งที่จะติดตัวคุณเวลาออกไปไหนมาไหนในช่วงอากาศหนาวแบบนี้ นั่นก็คือ ลิปมัน หรือลิปบาล์ม เนื่องจากริมฝีปากของเราเป็อวันยวะที่บอบบางที่สุด จึงจำเป็นต้องปกป้องก่อนจะกลายเป็นสาวปากแตกไปซะก่อน

 

 

6.  นอนหลับพักผ่อนมากๆ

 

การนอนหลับพักผ่อนและนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้สดใส พร้อมสวยรับวันใหม่

 

7. สครับผิวอาทิตย์ละครั้ง

 

สาวๆ บางคนสครับผิวอาทิตย์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อย ให้ลดลงมาเหลือแค่ครั้งเดียงพอค่ะ เนื่องจากอากาศเย็นที่มากระทบผิวที่เพิ่งถูกสครับไป จะยิ่งทำให้ผิวแห้งและลอกได้ง่าย
 

 

8. ดื่มน้ำเยอะๆ

 

หาเครื่องดิ่มไว้ติดตัว โดยเฉพาะน้ำอุ่นสะอาดๆ และน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างดีเยี่ยมเลยล่ะ

 

9. ออกกำลังกายทุกวัน

 

การออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดสูบฉีด หมุนเวียนได้ดี แค่ทำวันละ15-30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ก็เพียงพอแล้วค่ะ
 

 

10. แฮนด์ครีมอย่าได้ขาด

 

ซื้อแฮนด์ครีมมาไว้ใกล้ๆ มือ โดยเฉพาะหนุ่ม-สาวที่ทำงานออฟฟิศ ไม่ควรพลาดที่จะหยิบมันมาทาบ่อยๆ หลังล้างมือและระหว่างวัน


เมื่อรู้เคล็ดลับการดุแลผิวในช่วงหน้าแล้ว ก็อย่าลืมนำไปปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดด้วยนะคะ จะได้อวดผิวสวยได้อย่างมั่นใจ หมดกังวลเรื่องผิวแห้งเป็นขุยอีกต่อไป