การรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีนั้นสำคัญกว่าการป้องกันฟันผุ โดยปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบมากที่สุดคือเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียและปัจจัยบางอย่าง ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการรับเชื้อได้เช่นกัน  ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารว่างบ่อยๆ สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี หรือความผิดปกติด้านการรับประทานอาหาร 

คนส่วนใหญ่เลือกวิธีรักษาด้วยการอุดฟัน หรือ รักษารากฟัน  แต่ยังมีวิธีเยียวยาด้วยวัตถุดิบธรรมชาติที่คุณสามารถนำมาใช้ได้ดีเช่นกัน ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย...

 

1. กานพลู
 

 

กานพลู มีคุณมบัติต้านการอักเสบ แก้ปวด และต้านเชื้อแบคทีเรียได้ สามารถหยุดการแพร่กระจายการผุในเนื้อฟัน

 

สิ่งที่ต้องทำ : นำน้ำมันกานพลู 2-3 หยด ผสมรวมกับ น้ำมันเมล็ดงา 1/4 ช้อนชา จากนั้นนำ คอตตอนบรัช ชุบแล้วถูฟันให้ทั่ว ทำทุกคืนก่อนนอน

 

2. เกลือ
 

 

เกลือมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบ ช่วยลดความเจ็บปวด และป้องกันแบคทีเรียในปากของคุณได้ 

สิ่งที่ต้องทำ : นำเกลือ 1 ช้อนชา ละลายในน้ำอุ่น แล้วอมน้ำเกลือไว้ในปาก 1 นาที ให้ทำแบบนี้ 3 ครั้งต่อวัน หรือ นำเกลือ 1/2 ช้อนชาผสมกับน้ำมะนาว แล้วนำไปแปะบริเวณเหงือก แล้วล้างด้วยน้ำอุ่น ทำวันละ 2 ครั้ง

 

3. น้ำมันงา 
 

 

การกำจัดน้ำมันในช่องปาก สามารถลดฟันผุ ช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน และลมหายใจไม่สดชื่นได้

 

สิ่งที่ต้องทำ :  ใส่น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ ไปในปาก จากนั้นอมแล้วกรวกไปมา 20 นาที แล้วบ้วนออก ล้างปากด้วยน้ำอุ่น ทำในตอนเช้าขณะที่ท้องว่าง

 

4. กระเทียม
 

กระเทียมเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะ สามารถทำหน้าที่เป็นตัวช่วยลดอาการปวด และส่งเสริมสุขภาพเหงือกและฟันด้วย

 

สิ่งที่ต้องทำ :  นำกระเทียม 3-4 กลีบมาบด แล้วผสมเกลือแกง 1/4 ช้อนชา นำมาทาลงบนฟัน ทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำยาบ้วนปาก ทำ 2 ครั้งต่อวัน

 

5. ชะเอม
 

 

จากหนังสือ American Chemical Society’s Journal ของผลิตภัณฑ์จากชะเอม บอกว่าช่วยในเรื่องของการดูแลรากฟัน เนื่องจากมีสารต่อต้านแบคทีเรีย 2 ชนิด ได้แก่ licoricidin และ  licorisoflavan A  ซึ่งเป็นสมุนไพรนี้สามารถลดคราบจุลินทรีย์ได้ด้วย

 

สิ่งที่ต้องทำ :   ใช้ผงรากชะเอมแห้งแปรงฟันเป็นประจำทุกวัน 

 

6. ขมิ้น
 

 

การแพทย์แผนโบราณของอินเดีย ขมิ้นเป็นยาแก้ปวดที่ดีในการดูแลช่องปาก  มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และช่วยป้องกันแบคทีเรียที่เกิดขึ้นมาได้ทั้งหมด 

 

สิ่งที่ต้องทำ :   นำผงขมิ้นมาทาบริเวณฟันผุหรือที่มีปัญหา ทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วล้างปากด้วยน้ำอุ่น ทำ 2 ครั้งต่อวัน

 

7. ใบสะเดา
 

 

สะเดามีคุณสมบัติในการต้นเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก

 

สิ่งที่ต้องทำ :  นำใบสะเดามาถูบนฟันและเงือก ทิ้งไว้สักครู่ แล้วล้างปากด้วยน้ำอุ่น ทำวันละ 2 ครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

 

8. มะขามป้อม
 

 

มะขามป้อม มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีสูง จึงช่วยต่อต้านการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับทำความสะอาดช่องปากด้วย

สิ่งที่ต้องทำ :  สามารถรับประทานแบบสดๆ หรือ นำแบบผง 1/2 ช้อนชา มาผสมกับน้ำผึ้ง ดื่ม 1/2 แก้วต่อวัน

 

9. ลูกจันทน์
 

 

จากผลการศึกษาที่มหาวิทยาลัยยอนเซ ในประเทศเกาหลี ลูกจันทน์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา สามรถป้องกันฟันผุได้

 

สิ่งที่ต้องทำ :  ขูดเมล็ดลูกจันทน์บางส่วน มาผสมกับน้ำมันกานพลูเล็กน้อยหรือน้ำมันออริกาโน ทิ้งไว้สัก 2-3 นาที จากนั้นล้างออก ทำซ้ำ 3-4 ครั้งต่อวัน 

 

10. ต้นข้าวสาลี
 

 

ต้นข้าวสาลีอ่อน มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยรักษาอาการฟันผุและปวดฟัน ทั้งนี้ยังมีวิตามินเอและอี รวมทั้งแร่ธาตุ เช่น เหล็ก, แคลเซียม และแมกนีเซียม

 

สิ่งที่ต้องทำ :  ดื่มน้ำวีทกราส  (Wheat grass juice) 1/2 แก้วต่อวันในขระท้องว่าง หรือ ผสมน้ำส้มสายชูต่อน้ำ 6 ส่วน ใส่ในปากแล้วกรวกไปมา 1 นาที แล้วบ้วนออก หรืออีกอย่าง คือเคี้ยวต้นข้าวสาลีอ่อนๆ มุกวันก็ได้ผลเช่นกัน

 

รู้เคล็ดลับในการดูแลฟันและช่องปากแล้ว ก็ลืมนำไปใช้ด้วยนะคะ ฟันจะได้ไม่ผุ แถมกลิ่นปากยังหอมสดชื่นขึ้นอีกด้วย

 

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก top10homeremedies.com