จากกระแสฮอตที่หลายๆ คนหันมาออกกำลังกาย เพื่อผิวพรรณและรูปร่างที่ดูฟิตแอนด์เฟิร์มนั้น นับเป็นเรื่องที่ดีมากๆ แต่ความเป็นจริงพวกเขาเหล่านั้น ต้องผ่านการออกกำลังกายอย่างหนัก รวมถึงการควบคุมอาหารอย่างจริงจัง ซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องทำใจยากมากสำหรับคนที่ไม่ชอบหรือขี้เกียจออกกำลังกาย 
 

 

วันนี้เราจึงนำสูตรน้ำปั่นที่มาจากผลไม้ ของโปรดของใครหลายๆ คน ก็คือ "กล้วย" นั่นเอง จากเว็บไซต์ stylecraze.com ค่ะ 

 

วัตถุดิบที่ใช้

 

1. กล้วนแช่แข็ง 2 ลูก
 

2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
 

3. นมอัลมอลด์ 50 ml.
 

4. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
 

5. ลูกจันทน์ (nutmeg) 

 

วิธีทำ 

 

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปในเครื่องปั่น โดยปั่นให้ละเอียดที่สุด และเพื่อให้ได้ผลสูงสุด ให้รีบดื่มทันที อย่าปั่นเก็บไว้ดื่มในภายหลัง

 

ประโยชน์ที่น่าทึ่งของเครื่องดื่มแก้วนี้ จะช่วยทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าทั้งวันแถมยังช่วยให้น้ำนักลดลง เพราะมีแคลลอรี่ต่ำ สามารถทานพร้อมกับอาหารเช้า ซึ่งควรเป็นมื้อสุขถาพเช่นเดียวกัน