เรื่องนี้ สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี กรมการแพทย์ ได้ยืนยันหนักแน่นว่า "เป็นความจริง" และแนะนำให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้นานที่สุด โดยเฉพาะทารกแรกเกิดถึง 6 เดือน ควรได้รับอย่างต่อเนื่อง และไม่ควรให้อาหารเสริมแต่อย่างใด

 

ซึ่งมีคำถามตามมาว่า แล้วควรให้น้ำหลังจากกินนมแม่หรือไม่?

 

คำตอบคือ ไม่จำเป็นต้องให้น้ำอีก เพราะในนมแม่ มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลักถึง 80% รวมถึงไม่ควรให้ลูกกินน้ำตบท้ายเพื่อล้างปาก  เนื่องจาก น้ำนมแม่มีสารป้องกันการเกิดเชื้อราในช่องปาก ซึ่งที่เห็นเป็นเพียงคราบนมที่ติดอยู่ในปากเท่านั้น และสามารถเช็ดทำความสะอาดได้ 2 เวลา เช้า-เย็น

 

ควรให้ลูกกินนมแม่วันละกี่มื้อ?

 

ควรให้ลูกได้กินนมวันละ 6-8 มื้อต่อวัน ลูกจึงจะได้รับสารอาหารและน้ำในปริมาณที่เพียงพอ 

 

หากอากาศร้อนเสียเหงื่อมาก ควรให้ลูกกินน้ำเสริมหรือไม่? 

 

ถึงแม้ว่าอากาศจะร้อนเพียงใดก็ไม่ควรให้ลูกกินน้ำ เนื่องจากนมแม่มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลักตามที่ได้กล่าวไปข้างต้น ทั้งนี้ หากทารกได้รับน้ำในปริมาณมากเกินไป อาจส่งผลทำให้เกลือแร่ในร่างกายต่ำ มีอาการซึม เบื่ออาหาร และป่วยตามมาได้ 

 

หลัง 6 เดือนแล้ว ลูกควรได้รับอาหารเสริมในปริมาณเท่าไหร่?

 

สำหรับอาหารเสริมของลูกหลัง 6 เดือนไปแล้วนอกเหนือจากนมแม่ ควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย และให้เริ่มกินน้ำได้ แต่ไม่ควรให้มากเกินไป เพราะอาจทำให้ลูกอิ่ม และไม่อยากกินนมแม่อีก โดยปกติคุณแม่สามารถให้นมแม่ได้นานถึง 12 เดือน หรือมากกว่านั้นถึง 2 ปี

 

หวังว่าข้อมูลในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฉบับนี้ จะช่วยให้คุณแม่มือใหม่ หันมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันเยอะๆ นะคะ


ขอบคุณข้อมูลจาก สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี กรมการแพทย์