ผลการค้นหา “healthaddict” ทั้งหมด 4 รายการ

ลองดูสิ! ปลุกสมองให้ตื่นตอนเช้าง่ายๆ ด้วยวิธีนี้

ลองดูสิ! ปลุกสมองให้ตื่นตอนเช้าง่ายๆ ด้วยวิธีนี้

ปัญหาขี้เกียจตื่นนอน ไม่อยากตื่นนอนตอนเช้านั้นเรียกได้ว่าเป็นปัญหาระดับชาติของใครหลายๆ คน กว่าจะลุกออกจากที่นอนได้ก็ใช้เวลานานหลายสิบนาที

ไลฟ์สไตล์
ฟิตเเอนด์เฟิร์มง่ายๆ ด้วยท่าออกกำลังกายบนเตียง

ฟิตเเอนด์เฟิร์มง่ายๆ ด้วยท่าออกกำลังกายบนเตียง

ใครๆ ต่างก็มีโมเม้นต์ขี้เกียจกันทั้งนั้น ยิ่งถ้าออกกำลังกายด้วยแล้วความขี้เกียจยิ่งคูณสองเข้าไปอีก ไหนจะต้องเปลี่ยนชุด อาบน้ำใหม่ กว่าจะออกกำลังกายเสร็จก็มืดค่ำ

ไลฟ์สไตล์