7 วิธีออกกำลังสมอง...ต้านอัลไซเมอร์
การออกกำลังกายไม่ได้จำกัดเฉพาะออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ หรือออกกำลังให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น
ไลฟ์สไตล์ผลการค้นหา “healthaddict” ทั้งหมด 4 รายการ
การออกกำลังกายไม่ได้จำกัดเฉพาะออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ หรือออกกำลังให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น
ไลฟ์สไตล์ปัญหาขี้เกียจตื่นนอน ไม่อยากตื่นนอนตอนเช้านั้นเรียกได้ว่าเป็นปัญหาระดับชาติของใครหลายๆ คน กว่าจะลุกออกจากที่นอนได้ก็ใช้เวลานานหลายสิบนาที
ไลฟ์สไตล์ใครๆ ต่างก็มีโมเม้นต์ขี้เกียจกันทั้งนั้น ยิ่งถ้าออกกำลังกายด้วยแล้วความขี้เกียจยิ่งคูณสองเข้าไปอีก ไหนจะต้องเปลี่ยนชุด อาบน้ำใหม่ กว่าจะออกกำลังกายเสร็จก็มืดค่ำ
ไลฟ์สไตล์ใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ และดื่มในปริมาณมากๆ ต่อวัน มาดูผลเสียที่จะส่งตรงถึงร่างกายของคุณสักนิดค่ะ
ไลฟ์สไตล์