ผลการค้นหา “การออกกำลังกาย” ทั้งหมด 10 รายการ

7 วิธีปลุกตัวเอง... ให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายตอนเช้า

7 วิธีปลุกตัวเอง... ให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายตอนเช้า

การออกกำลังกายตอนเช้ามาข้อดีมากมาย ทั้งการกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้เต็มที่ ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง และยังส่งผลให้ลดน้ำหนักง่ายขึ้น

ไลฟ์สไตล์
ชายวัย 35 เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อทำให้เขาดูแก่ขึ้นจนดูเหมือนคนอายุ 60

ชายวัย 35 เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อทำให้เขาดูแก่ขึ้นจนดูเหมือนคนอายุ 60

แปลกแต่จริง เมื่อชายอายุ 35 ปี เปลี่ยนแปลงตัวเองให้เหมือนกับคนอายุ 60 ปี เราไปติดตามเรื่องนี้กันค่ะ

ไลฟ์สไตล์
ทำแบบนี้...ระวังเส้นเอ็นขาดนะ

ทำแบบนี้...ระวังเส้นเอ็นขาดนะ

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็มีข้อจำกัดบางเรื่องที่คุณต้องรู้ไว้ เพื่อไม่ให้เส้นเอ็นในร่างกายเกิดปัญหาตามมาภายหลัง

ไลฟ์สไตล์
18 ท่าออกกำลังกายของคุณแม่  ฟิตหุ่นให้กลับมาสวยอีกครั้งด้วยคุณลูก

18 ท่าออกกำลังกายของคุณแม่ ฟิตหุ่นให้กลับมาสวยอีกครั้งด้วยคุณลูก

คุณแม่หลังคลอดหลายท่านประสบปัญหาอ้วนลงพุง ต้นแขนต้นขาใหญ่ เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์จัดทั้งอาหาร ของหวาน และของบำรุงต่างๆ จนน้ำหนักพุ่งเป็นสิบๆ โล

ไลฟ์สไตล์
ชมการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้ชาย เมื่อ 150 ปีที่แล้ว จนถึงปัจจุบัน

ชมการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้ชาย เมื่อ 150 ปีที่แล้ว จนถึงปัจจุบัน

ค่านิยมต่างๆ ที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่าง ในที่นี้เราจะพูดถึง รูปร่างของผู้ชายเมื่อ 150 ปีก่อน

ไลฟ์สไตล์
ช่างภาพชาวสิงคโปร์วัย 50 ปี ฟิตหุ่นจนร่างกายเทียบเท่ากับเด็กอายุ 20

ช่างภาพชาวสิงคโปร์วัย 50 ปี ฟิตหุ่นจนร่างกายเทียบเท่ากับเด็กอายุ 20

วินัยในการออกกำลังกายและควบคุมอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ สำหรับคนที่อยากมีหุ่นดี ฟิตเปรี๊ยะ แถมยังโกงอายุได้อีก

ไลฟ์สไตล์
ไขข้อสงสัย ผู้หญิงควรแต่งหน้าตอนออกำลังกายไหม

ไขข้อสงสัย ผู้หญิงควรแต่งหน้าตอนออกำลังกายไหม

แต่งหน้าตอนออกกำลังกาย ใครสงสัยว่ามันทำได้จริงหรือเปล่า มาไขข้อข้องใจ การแต่งหน้า กับ ออกกำลังกาย พร้อมๆ กัยเลย

ไลฟ์สไตล์
เข้าใจง่ายมาก! ด้วยการออกกำลังกายแบบครบสูตร จาก factsoftraining

เข้าใจง่ายมาก! ด้วยการออกกำลังกายแบบครบสูตร จาก factsoftraining

factsoftraining เรียกได้ว่าเป็นไอจีที่คนรัก การออกกำลังกาย ไม่ควรพลาดเลยทีเดียว กดติดตาม factsoftraining กันรัวๆ ได้เลยค่า

ไลฟ์สไตล์