ผลการค้นหา “งานวิ่ง” ทั้งหมด 3 รายการ

แค่ ‘วิ่ง’ จะดีอย่างไร?

แค่ ‘วิ่ง’ จะดีอย่างไร?

การวิ่ง เป็นหนึ่งแอคทิวิตี้ที่นอกจากจะเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นการคาร์ดิโอ เผาผลาญร่างกายแล้ว ยังเป็นการช่วยเปลี่ยนระบบอวัยวะในร่างกายให้ทำงานดีขึ้น

ไลฟ์สไตล์
เลือกชุดไหน ใส่ไปวิ่ง?

เลือกชุดไหน ใส่ไปวิ่ง?

จะสวมใส่เสื้อผ้าอะไรก็ตามแต่ ควรคำนึงถึงสภาวะอากาศและเหมาะสมกับสถานที่ ซึ่งควรยึดหลักเกณฑ์การเลือกชุดสำหรับสวมใส่ในการวิ่งเพื่อสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์