เตรียมพร้อมก่อนพรีเซนต์งาน

อ่านเนื้อหาที่จะพรีเซนต์ให้จบก่อนเข้านอน การนอนหลับทันทีหลังจากเรียนรู้ข้อมูลใหม่ๆ เป็นเทคนิคจดจำข้อมูลกองโตได้แม่นยำที่สุด

ที่มา: มหาวิทยาลัย Notre Dame, US


อัพเกรดเงินเดือนให้สูงขึ้น

หนึ่งในสาเหตุที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีรายได้ต่ำกว่าผู้ชาย เป็นเพราะบรรดาเธอๆ มักไม่เรียกร้องเงินเดือนสูงๆ  ตั้งแต่เริ่มเข้าทำงาน นักวิจัยเผยว่าสูตรสำเร็จที่ใช้เรียกเงินเดือนสูงๆ คือ อย่าก้าวร้าวเกินไป ขณะเดียวกันก็ไม่ควรทำตัวดีเกินเหตุ นอกจากนั้นต้องตั้งเป้าหมายให้สอดคล้องกับเป้าหมายของบริษัทด้วย

ที่มา: Harvard Kennedy School of Government, US

เป็นต่อยามสร้างความประทับใจ

คนที่ไม่หอบของพะรุงพะรังดูเหมือนทำงานมีประสิทธิภาพมากกว่า ฉะนั้นเวลาไปสัมภาษณ์งาน คนหอบหิ้วข้าวของติดตัวมาน้อยชิ้นจะได้รับการพิจารณาว่าสามารถควบคุมทุกอย่างได้ดีกว่าคนแบกของพะรุงพะรังเต็มมือ นี่เป็นข้ออ้างชั้นดีในการซื้อกระเป๋าทำงานใบใหม่ที่เก๋ไก๋ราคาแพงมาใช้สักใบ คริๆ

ที่มา: Elizabeth Kuhnke ผู้แต่งหนังสือ Body Language for Dummies

ลดน้ำหนักตอนนอน

ส่วนข้อนี้เป็นของแถมที่จะเพิ่มความมั่นใจ ใส่ชุดไหนก็ไม่พลาด คือ พยายามดื่มน้ำ 500 ซีซี ก่อนเข้านอน 40 นาที อัตราการเผาผลาญแคลอรีจะสูงขึ้น 30%

ที่มา: วารสาร Clinical Endocrinology & Metabolism