ปกติเวลาเราจะหยิบขนมหรืออาหารที่ขายตามร้านทั่วไปนั้นเราเลือกที่จะหยิบ โดยไม่ได้ดูเลยว่าอาหารชนิดนี้มีส่วนประกอบอะไรบ้าง และให้พลังงานเท่าไหร่ จนบางทีเราก็กินเยอะเกินไปจนอาจทำให้อ้วนได้

ได้มี Instagram ชื่อ ว่า Calorie Brands ได้ปิ๊งไอเดียออกแบบโลโก้อาหารพวกนี้ใหม่ซะเลย โดยการที่เอาเลขแคลอรี่มาแทนที่ตัวโลโก้เดิมแล้วออกแบบให้มีส่วนที่คล้ายแบบ เดิมอยู่ เพื่อให้คนตระหนักได้ว่ากินเยอะไปมันไม่ดี

โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่ควรกินให้ได้ 1940 กิโลแคลอรี่ต่อวัน ส่วนผู้ชายควรกินประมาณ 2550 กิโลแคลลอรี่ต่อวัน และนี่คือตัวเลขของแคลอรี่ในอาหาร ไปดูกันว่าแต่ละอันจะหนักหน่วงแค่ไหน

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

ยังไงก็กินให้ระวังกันหน่อยนะจ๊ะ เดี๋ยวนี้สิ่งที่น่ากลัวที่สุดไม่ใช่ไขมัน แต่มันคือน้ำตาล เวลาจะกินอะไรก็เลือกอาหารที่ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลน้อยๆ ไว้ก่อนก็ดี

Cr. boredpanda

ที่มา :