ปั้นกล้ามเนื้อให้สวย ด้วย “เวทเทรนนิ่ง”
เมื่อยกเวท หรือออกกำลังกายแบบแรงต้านจะทำให้กล้ามใหญ่ ช่วยทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ช่วยเสริมสร้างให้กล้ามเนื้อเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
ไลฟ์สไตล์ผลการค้นหา “ยกเวท” ทั้งหมด 2 รายการ
เมื่อยกเวท หรือออกกำลังกายแบบแรงต้านจะทำให้กล้ามใหญ่ ช่วยทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ช่วยเสริมสร้างให้กล้ามเนื้อเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
ไลฟ์สไตล์เทดดี้ แบส (Teddy Bass) เทรนเนอร์ส่วนตัวของดาราฮอลิวู้ด ขอเผย 6 ท่าเด็ด ที่ทำให้คุณสวยทนแม้อายุจะเพิ่มขึ้นทุกวัน
ไลฟ์สไตล์