บางครั้งคนเราก็ไม่รู้หรอกว่าตัวเองกำลังเผลอทำอะไร แล้วส่งผลกับร่างกายและบุคลิกหรือเปล่า อย่างเช่นเรื่องราวเหล่านี้

 

การใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเดิน นั่ง ลุก นอน ทำโน่นนี่ บางครั้งมันอาจจะทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายเสื่อมโทรมเร็วกว่าปกติ เช่นทั้ง 10 ท่าทางที่คุณอาจคิดว่าทำถูกแล้ว แต่ความจริงทำผิดมาตลอด โดยที่คุณเองก็ไม่รู้ตัวมาก่อน

 

1. ท่านอน

 

2. ท่าขับรถ
 

 

3. ท่าใช้โทรศัพท์
 

 

4. ท่ายืน
 

5. ท่าอุ้มเด็ก
 

6. ท่านอนหมอน
 

7. ท่านั่งทำงาน
 

8. ท่ายกของ
 

9. ท่านั่งเล่น
 

10. ท่าสะพายกระเป๋าหลัง
 

 

รู้แบบนี้แล้ว ควรหมั่นฝึกให้เป็นนิสัย ร่างกายจะได้อยู่อย่างสมดุล กระดูกไม่ผิดรูป และที่สำคัญไม่ทำให้เสียบุคลิกภาพอีกด้วยค่ะ

 

 

ขอบคุณภาพจาก Photography