มาดูกันว่าเราจะมีการเตรียมพร้อมอย่างไรบ้าง เมื่อต้องเดินทางนานๆ ในเที่ยวบินชั้นประหยัด

ปัจจุบัน การเดินทางด้วยเครื่องบิน ถือเป็นการเดินทางที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ ด้วยค่าใช้จ่ายที่ถูกลงกว่าแต่ก่อนมาก ซึ่งแต่ละสายการบินก็งัดโปรโมชั่นออกมาแข่งกัน ประโยชน์ก็ตกมาถึงผู้บริโภคอย่างเรา ทำให้สะดวกต่อการเดินทางไปท่องเที่ยวในต่างแดน โดยเฉพาะเที่ยวบินชั้นประหยัด (Economy Class) เพราะสามารถประหยัดงบไปได้มากโขเลยทีเดียว แต่ก็ติดตรงที่ความสะดวกสบายอาจสู้ชั้นเฟิร์สคลาสไม่ได้แค่นั้นเอง

travel.mthai.com ขอเสนอเกร็ดความรู้มาฝากนักเดินทางทุกท่าน กับเทคนิคหลับสบาย … แม้บินในที่นั่งชั้นประหยัด มาดูกันว่าเราจะมีการเตรียมพร้อมอย่างไรบ้าง เมื่อต้องเดินทางนานๆ ในเที่ยวบินชั้นประหยัด

 
1. แต่งตัวสบายๆ
เลือกเสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่น สบายตัว ไม่อึดอัด ไม่ตึงเปรี๊ยะ ไม่ว่าจะลุก นั่ง พับเข่างอขา ก็ง่ายสบายทุกท่า

2. ปฏิบัติกิจหนัก-เบา ให้เรียบร้อยก่อนขึ้นเครื่อง
เวลาเดินทางจะได้ไม่ต้องมาพะวง หลับๆ ตื่นๆ ลุกมาเข้าห้องน้ำให้เสียเวลา

3. กำจัดความหิวให้หมดไป
เฉพาะไฟลท์ที่บินในช่วงมื้ออาหาร ควรสั่งอาหารล่วงหน้า ดีกว่านั่งทรมานเมื่อได้กลิ่นอาหารหอมๆ ของผู้โดยสารท่านอื่น เพราะท้องอิ่มย่อมหลับสบายกว่า

4. เดินทางอย่างมือโปร อุปกรณ์ต้องพร้อม
หาหมอนรองคอคู่บารมีนุ่มๆ สักใบ ผ้าปิดตา เอียร์ปลั๊กอุดหู จะช่วยให้คุณหลับสบายในไฟลท์ยาวๆ

5. นั่งริมหน้าต่าง ช่วยได้เยอะ
นอกจากช่วยลดอาการวิงเวียนแล้ว จะช่วยให้คุณหลับรวดเดียวแบบไม่ต้องตื่นให้เสียอารมณ์ เพราะถูกคนด้านในปลุกให้ตื่นเพื่อขอไปเข้าห้องน้ำ

6. หลับด้วยตัวเองดีที่สุดแล้ว
หลีกเลี่ยงการกินยานอนหลับทุกชนิด เผื่อมีเหตุฉุกเฉิน จะได้มีสติเตรียมพร้อม


ที่มา :