เย็นชื่นใจกับ อาหารคลายร้อน
จะย่ำเข้าสู่ 42 องศาในเดือนเมษายน ก็ทำเอาต้องรับมือกับอากาศร้อนไปตามๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นการหาของกินดับร้อน เมนูอาหารดับร้อน
ไลฟ์สไตล์หน้าแรก
ผลการค้นหา “บทความสุขภาพ” ทั้งหมด 59 รายการ
8 วิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน
ผู้เขียนขอสรุปสั้นๆ ไว้ 8 ข้อเพื่อดูแลสุขภาพในหน้าร้อน ดังนี้
ไลฟ์สไตล์
4 ท่า ที่จะทำให้เรื่องบนเตียง แซ่บเว่อร์
เพียงทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง บริหารท่วงท่าละ 10 ครั้งโดยทำต่อเนื่องกันไปไม่หยุดพัก พอครบทุกท่า ให้ทำซ้ำจนได้ 3 รอบ
ไลฟ์สไตล์
6 ความเสี่ยงต้องเลี่ยง เมื่อพักค้างคืน
ไม่ว่ายังไงที่พักตามสถานที่ท่องเที่ยวต่าง ๆ ก็คงจะไม่สะอาดเท่ากับบ้านเราอยู่แล้ว
ไลฟ์สไตล์
5 วิธีผ่อนคลายจากความเครียดและอาการไม่สบายตัว
น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีสรรพคุณในการบำบัดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ
ไลฟ์สไตล์
ลูกหม่อน ลดโรคหัวใจ
ลูกหม่อน อัดแน่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง
ไลฟ์สไตล์
เครื่องปั่น ทำได้มากกว่าสมูทตี้นะ
ไหนๆ ก็ซื้อ เครื่องปั่น ราคาแพงหูฉี่มาแล้ว ก็ต้องใช้ให้คุ้มสักหน่อย
ไลฟ์สไตล์
ยำ อาหารเบาๆ สำหรับมื้อเย็น
เราควรหาอาหารที่เบาๆ สบายท้อง และไม่หนักท้องมากมารับประทานซะหน่อย
ไลฟ์สไตล์
โรคเกาต์ ดูแลอย่างไรดี
โรคเกาต์ เกิดจากการสะสมผลึกเกลือโมโนโซเดียมยูเรต ในน้ำไขข้อและเนื้อเยื่อต่างๆ สืบเนื่องจากการมีระดับกรดยูริกในเลือดสูง
ไลฟ์สไตล์
6 อาหารสีรุ้ง บำรุงสายตา สำหรับนักสแครชจอทุกคน
ถ้าอยากสายตาดีไปนานๆ ก็เริ่มต้นปกป้องตาด้วยเมนูที่มีอาหารหลากสีเป็นส่วนผสมต่อไปนี้เลยแล้วกัน
ไลฟ์สไตล์