7 วิธีออกกำลังสมอง...ต้านอัลไซเมอร์
การออกกำลังกายไม่ได้จำกัดเฉพาะออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ หรือออกกำลังให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น
ไลฟ์สไตล์ผลการค้นหา “healthy” ทั้งหมด 2 รายการ
การออกกำลังกายไม่ได้จำกัดเฉพาะออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ หรือออกกำลังให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น
ไลฟ์สไตล์ปัญหาขี้เกียจตื่นนอน ไม่อยากตื่นนอนตอนเช้านั้นเรียกได้ว่าเป็นปัญหาระดับชาติของใครหลายๆ คน กว่าจะลุกออกจากที่นอนได้ก็ใช้เวลานานหลายสิบนาที
ไลฟ์สไตล์