กิจกรรมเฮลตี้ ที่จะทำให้คุณ 'ป่วย' มากกว่าแข็งแรง
ไม่ใช่แค่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ นอนดึก ทำงานหนัก กินอาหารขยะ เท่านั้นที่ทำให้ร่างกายของคุณแย่ แต่กิจกรรมที่จัดอยู่ในประเภท เฮลตี้ ก็สามารถทำร้ายคุณได้เหมือนกัน
ไลฟ์สไตล์หน้าแรก
ผลการค้นหา “กล้ามเนื้อ” ทั้งหมด 6 รายการ
ท่านั่งพิชิต Office Syndrome
การนั่งทำงานในท่าที่ถูกต้องจะช่วยให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไลฟ์สไตล์
พฤติกรรมที่ทำให้ผอม แต่(ยัง)มีพุง เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด !
เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใส่ใจดูแลอยู่เสมอ โดยเฉพาะในสาวๆ
ไลฟ์สไตล์
5 อาการออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ที่ต้องระวัง!
มาดูว่าอาการปวดๆ เมื่อยๆ จากการทำงานที่เราชอบละเลยเหล่านี้ กำลังเกิดขึ้นกับคุณอยู่หรือเปล่า
ไลฟ์สไตล์
ปล่อยให้ท้องว่าง หรือ รับประทานอาหาร ก่อนออกกำลังกาย สิ่งไหนถูกต้อง
เรื่องท้าทายของการควบคุมน้้ำหนักคือ การรับประทานทานอาหารให้สัมพันธ์กับการทำงานของร่างกาย
ไลฟ์สไตล์
10 พฤติกรรมสุดแย่ เสี่ยงทำให้ร่างกายเสียสมดุล
บางสิ่งที่เราทำเป็นประจำทุกวันก็ทำร้ายโครงสร้างของร่างกายให้เสียสมดุลโดยที่เราไม่รู้ตัว มาดูกันว่าพฤติกรรมที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง
ข่าวประชาสัมพันธ์