อโรมาเธอราพีคือการใช้น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืชที่มีกลิ่นหอมมาช่วยในการบำบัดอาการต่างๆ น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีสรรพคุณในการบำบัดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ การศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าอโรมาเธอราพีได้ผลจริงๆ

ปวดหัวจากโรคหวัด

ถ้ารู้สึกปวดศีรษะตื้บๆ ลองหยดน้ำมันกลิ่นมะนาวเหลือง (lemon оil) 2 หยอด ทีทรีออยล์ 2 หยด ลงในเตาน้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ กลิ่นมะนาวเหลืองจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ ส่วนทีทรีช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก และต่อสู้กับเชื้อไวรัส

ลดน้ำมูก บรรเทาอาการไอ

ผสมน้ำร้อน 1 ลิตรกับน้ำมันหอมระเหยลงในกะละมัง ต้องระวังอย่าใช้น้ำเดือดจัด เพราะอาจลวกใบหน้าได้ ก้มหน้าลงเหนือกะละมัง ใช้ผ้าขนหนูเช็ดตัวคลุมศีรษะเพื่อดักจับไอระเหย สูดหายใจเข้าเป็นเวลา 15 นาที ทําเช่นนี้วันละ 2 ครั้งจนกระทั่งไม่มีน้ำมูก

บรรเทาอาการไอทุกชนิด

ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส 3 หยด ผสมกับกลิ่นเปปเปอร์มินต์ และโรสเเมรี่อย่างละ 3 หยด

ไอเนื่องจากหลอดลมอักเสบ

ให้หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส 3 หยด กลิ่นไทม์และกลิ่นทีทรีอย่างละ 1 หยด

ไอแห้งๆ เหมือนมีอะไรติดอยู่ในลําคอ

ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส 3 หยด กลิ่นเปปเปอร์มินท์ 3 หยด  มาทาถูบริเวณหน้าอกเบาๆ ก่อนนอน จะช่วยให้หลับสบายขึ้น


ในวันที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน หรือมีความรู้สึกเครียดๆ ก็ลองหยดน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำ เปิดเพลงคลอไปด้วยเบาๆ แค่นี้ก็จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเเล้วค่ะ