4 ท่า ปั้นหุ่นให้เซ็กซี่ พร้อมใส่บิกีนี่
คุณขา มาลองวิธีใหม่ที่ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญ สลายไขมันและสร้างกล้ามเนื้อดีไหมคะ
ไลฟ์สไตล์ผลการค้นหา “วิธีออกกําลังกาย” ทั้งหมด 17 รายการ
คุณขา มาลองวิธีใหม่ที่ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญ สลายไขมันและสร้างกล้ามเนื้อดีไหมคะ
ไลฟ์สไตล์คุณรู้หรือเปล่าว่าถ้ากินอย่างถูกวิธี ร่างกายจะเผาผลาญดีกว่าเดิมถึง 2 เท่า
ไลฟ์สไตล์การออกกําลังกายสําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานสําคัญมาก เพราะจะช่วยเพิ่มการตอบสนองของอวัยวะต่างๆ
ไลฟ์สไตล์คุณเองก็สามารถเสียเหงื่อให้กับโปรแกรมฝึกง่ายๆ กับอุปกรณ์ใกล้ตัวทั้งที่บ้านหรือที่ทำงานได้ ด้วยวิธีฝึกต่อไปนี้
ไลฟ์สไตล์ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินที่ช่วยจูนคุณทั้งสองให้เปิดใจและเปิดรับมากขึ้น
ไลฟ์สไตล์จะเป็นการออกกำลังกายในช่วงอากาศเย็นสบายนี้ และนี่คือ 4 เทคนิคที่คุณไม่ควรพลาดหากจะไปบิลด์กล้ามกันกับกีฬาปีหน้าฝาจำลอง
ไลฟ์สไตล์รู้ไหมคะ ถ้าคุณพูดขณะวิ่ง คุณจะวิ่งได้ช้าลง ฉะนั้นปิดปาก เอาเวลาไปทุ่มเทกับการเพิ่มอัตราวิ่งซะเถอะ
ไลฟ์สไตล์สิ่งหนึ่งที่หนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่ต่างปรารถนาก็คือ การมีแผงอกที่ดูดีเมื่ออยู่ต่อหน้าสาวๆ หน้าตาดี
ไลฟ์สไตล์รู้ไหมคะ ถ้าคุณพูดขณะวิ่ง คุณจะวิ่งได้ช้าลง ฉะนั้นรูดซิปปาก เอาเวลาไปทุ่มเทกับการเพิ่มอัตราวิ่งซะเถอะ
ไลฟ์สไตล์ลืมการรีดน้ำหนักเพลนๆ ไปเลย เพราะมันทำให้ ตัวขี้เกีจเวิร์กเอาต์ ทำงาน
ไลฟ์สไตล์